Cambio de año, algo más que un símbolo

Una parte de mí no quiere escribir un post sobre el fin de un año y el comienzo de otro. De lo positivo y negativo. El balance final materializado en lista. En cambio aquí me encuentro, vertiendo palabras en un espacio que se resiste a ser rellenado. Y me pregunto por qué. Quizás porque me funcionó. Quizás porque me propuse pocas cosas para este casi extinto 2011 y las he cumplido. Quizás por el poder del simbolismo. El ser humano se marca metas y las cumple, casi siempre. Porque a veces, el primer paso para conseguir las cosas es quererlas de verdad. Porque estamos en una época histórica donde parece que todo es negativo. Donde las palabras que pueblan nuestra mente están marcadas por la “crisis”, la quiebra, la especulación… y yo reivindico que surjan otras más afables: amor, paz, tranquilidad, familia, amistad, salud…

Como si de un enfoque de activos en salud se tratase, me propongo fijarme en el éxito de quienes hacen las cosas bien, para aprender, para superar obstáculos, para ser FELIZ. Y no el éxito entendido como fama o dinero, sino el éxito entendido como la posibilidad de hacer lo que más me gusta con la gente a la que quiero y el mayor tiempo posible. Ya lo decían, el tiempo es oro. Cuánta verdad.

Por eso al final estoy escribiendo esto porque creo en el poder de las palabras, ya que materializan un pensamiento. Y cuando pensamos creemos, y cuando creemos conseguimos.

Termina un año que ha sido muy positivo para mí y con la ilusión puesta en que el año próximo será por lo menos como este, espero disfrutar de mi gente y de mis deportes y como siempre seguir aprendiendo, ya que la vida es un aprendizaje constante…

Feliz Navidad!!

Una visita diferente a la Alhambra

Las excursiones siempre han sido un recurso valioso dentro del ámbito educativo y muy utilizado para cumplir determinados objetivos de aprendizaje. Todos tenemos en mente aquellos años cuando en el “cole” nos llevaban a tal o cual sitio para aprender tal o cual cosa. Pero a nosotros lo que más nos gustaba era la oportunidad de salir de las paredes de la escuela y de pasar un tiempo con los compañeros/as y/o amigos/as que se asemejaba más a una jornada de ocio que a una jornada escolar.

Pues bien, he tenido la oportunidad de volver a experimentar esta sensación a mis años en el marco del IV  Experto Universitario en Promoción de la Salud que imparte la Escuela Andaluza de Salud Pública y del que actualmente soy alumna. En el transcurso de uno de sus módulos se contemplaba una excursión a la Alhambra con el objetivo de poner en práctica una herramienta de evaluación/investigación denominada la observación etnográfica y que utilizan determinados sectores profesionales. Paralelamente, como parte de nuestro proyecto comunitario saludable, trabajamos el objetivo de caminar como actividad saludable. Con esta idea se planificó una visita guiada por los jardines de la Alhambra que contó con la excelente guía de Manuel Casares, botánico de la Universidad de Granada, que nos iba contando las peculiaridades de los diferentes jardines con los que cuenta este maravilloso emplazamiento.

Es sorprendente la cantidad de información que puedes obtener de la observación de las diferentes plantas y de las estructuras de los diferentes jardines ya que éstos obedecen a épocas históricas determinadas cada una de las cuales presentaron sus peculiaridades contextuales las cuáles a su vez han ido dejando sus respectivas huellas. De esta forma, podemos saber como era la sociedad a lo largo de los siglos por la morfología del jardín y el tipo de planta o cultivo predominante de la época.

Algunas de las cosas que he aprendido en esta excursión relacionadas con la botánica y la salud son que la variedad botánica predominante de la Alhambra es el mirto, Myrtus communis, también conocido como Arrayán. O que el Ciprés es otra de las plantas predominantes y que Granada tiene tal cantidad de cipreses que es una de las provincias donde existe más cantidad de personas alérgicas a esta planta.

Me gustó mucho la experiencia, tanto por todo lo que aprendimos relativo a la sociedad granadina de las diferentes épcocas como por el hecho de compartir la experiencia con mis compañeros y compañeras y salir de las paredes del aula. Fue genial recorrer los maravillosos jardines de la Alhambra a pesar del frío que hacía. Así que nos preguntamos si repetiremos la experiencia en primavera…

Aquí algunas fotos de la excursión:

fin

Trail Emotion Extreme Jaén 2011

Han pasado cuatro meses desde que decidí volver  a correr tras más de 3 años de sequía corredora y hoy he participado en mi primera carrera de montaña. Se trataba de la Emotion Extreme de Jaén en su primera edición, un trail de algo más de 18 kilómetros de los cuales la mitad consistían en una subida continuada con la mayor parte del terreno por senderos boscosos y la otra mitad de bajada con algunos tramos de dificultad media.

Esta carrera ha sido especial por varios motivos. Algunos porque han supuesto para mí la superación de retos personales: porque ha sido mi primera carrera de trail, porque me he demostrado a mí misma que estoy en el buen camino, puedo correr y mi espalda no me está doliendo (hurra!!). Otro motivo es que me he esforzado muchísimo para ir a un ritmo superior al de mis escasos entrenamientos hasta el momento y he finalizado en una nada despreciable décimo puesto de la categoría élite femenino (tiempo oficial: 2h:09). Y el motivo más especial de todos es que Pablo ha estado conmigo animándome durante toda la carrera, sacrificando su participación para esperarme porque me prometió que estaría a mi lado en mi primera vez. Y lo ha cumplido. Me ha sorprendido muchísmo, cualquier persona corredora sabe lo difícil que es correr en equipo. Es difícil porque cada persona puede tener un ritmo y unos objetivos particulares. En este caso ha sido más difícil aún porque Pablo y yo estamos a años luz de distancia. Es difícil en los entrenamientos así que en una carrera más. Yo creo que ha demostrado grandes dosis de humildad esperándome en cada cuesta a que yo llegara, animándome a seguir con su compañía y sus palabras en lugar de ir a su ritmo y cumplir así sus propios objetivos personales. Sin contar que ha tenido que resistirse al contagio de la gente en una carrera, que te pasan y ten entran ganas de apretar. Pero esto ha sido una prueba más de que, como en la vida, hacemos buen equipo.

El recorrido me ha parecido más difícil de lo que pensaba cuando leí la información que la organización nos envió a los corredores. Sabía que la mitad era subida y la mitad bajada pero erróneamente pensé que no sería más duro que los trails de mi zona. La verdad no sabría decir si el perfil es realmente más duro (podría comparar el perfil de algunas de mis rutas habituales cosa que no he hecho aún) pero a mí me lo ha parecido y puede que en parte por el ritmo que he llevado, superior a cuando salgo tranquilamente a correr por los alrededores.

En cualquier caso, me ha gustado el paisaje, los senderos en el bosque y sobre todo las bajadas trialeras. Lo único que no me ha gustado han sido los tres kilómetros finales por asfalto hasta llegar a meta. Se me hicieron interminables. Pero lo compensa la buena labor de la organización del trail que se han portado fenomenal, en cada repecho había personal animando a todos/as los corredores/as. Chapó.

Y para terminar, empezaré por el principio…a este viaje nos han acompañado mi hija Maya y mi madre, completando la carrera con un poco de turismo en Jaén el día de antes, en plan familiar y divertido con un par de comilonas incluidas.

Otra crónica más detallada en el blog Traileando de Pablo.

Detalles de mi participación: diploma e informe_personal

Fin