He intentado explicarme, manifestar mi impotencia, mi frustración, mi necesidad de cambio, me estoy marchitando. Trabajo en la sombra. En el anonimato. Porque en estos momentos en la empresa no tengo una línea que me identifique, que me saque a la luz.  Me gustan los proyectos, enfocarme en uno, o en varios, trabajar en equipo (recuerdo una época en la que mi trabajo era así). Se quien soy y para lo que sirvo. No me gusta que me den partes inconexas de todos los proyectos, sin tener en cuenta nada relacionado con lo que se me da bien hacer, en lo que tengo experiencia y conocimientos o con lo que me gusta.

Si antes había una persona cualificada contratada para hacer un trabajo determinado, ahora yo misma tengo que asumir ese mismo trabajo como una más de mis tareas. No sólo no hay reconocimiento profesional (qué lejos queda eso de mí!) sino que a veces es muy incoherente. ¿Se le ocurriría a alguien decirle al fontanero que cambie las bombillas y al electricista que coloque el lavabo? El mundo al revés. O quizás las cosas no son tan claras como en el mundo de la construcción. La formación es tan compleja. Y no tiene nada que ver con el tipo de tareas. No soy de las personas a las que “se le caigan los anillos” por trabajar duro. A veces tiene más que ver con el cómo que con el qué…

Y aún así, trabajo muy duro. Son las 23:51 y escribo esto tras haber trabajado todo el día sin descanso en una de mis tareas con fecha de entrega muy ajustada. Faltando a una formación que tengo autorizada, compaginando en mi casa el trabajo con las otras facetas de mi vida, porque soy persona, madre, esposa…Muchas veces pienso que no merece la pena. Pero si sigo pensando me doy cuenta que, según otra de las posibles clasificaciones (aludiendo a mi post anterior), soy una persona muy responsable. Y entonces es cuando me pregunto que para que sirve tanta responsabilidad…

Bueno y todo eso a pesar de que mi hermana siempre se ríe de mí así que con todo mi cariño este post se lo dedico a ella

Ali Carr-Chellman es una investigadora educativa, ex-maestra de primaria estadounidense, que ha dedicado gran parte de su vida a realizar estudios sobre el comportamiento de los niños en las escuelas y los mecanismos más eficaces para enseñarles. En sus libros y estudios se encuentran múltiples técnicas aplicables en las escuelas para mejorar su rendimiento (fuente: TED).
Esta investigadora defiende que aunque no todos los niños y las niñas se enmarcan en los límites de lo que culturalmente se concibe como niños y niñas, la realidad es que la mayoría de los niños tienden a ser de una cierta manera y la mayoría de las niñas de otra. Y la idea que destaca es que para los niños, la manera en que son y la cultura a la que se aferran no encajan en las escuelas de hoy.
Todo ésto lo dice apoyándose en sus investigaciones y en el llamado “Proyecto 100 niñas” nos proporciona unas estadísticas muy reveladoras:

• Por cada 100 niñas que dejan el colegio, lo hacen 250 niños
• Por cada 100 niñas que son expulsadas del colegio, 335 niños son expulsados
• Por cada 100 niñas que reciben educación especial, lo hacen 217 niños
• Por cada 100 niñas con dificultades de aprendizaje, lo hacen 250 niños
• Por cada 100 niñas diagnosticadas con trastorno emocional, 324 niños están en esta misma situación

Estas diferencias se incrementan en personas de color, en personas pobres y en colegios con un gran número de alumnos/as.
Según las estadísticas, si eres NIÑO, tienes 4 veces más probabilidades de ser diagnosticado con Trastorno por déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH)
La investigadora señala que en contraposición, no podemos olvidar que: las mujeres aún necesitan ayuda en la escuela, que sus salarios son significativamente inferiores incluso para un mismo tipo de empleo y que las niñas durante años han tenido dificultades en las matemáticas y ciencias. Pero eso no debería de impedir a la comunidad educativa prestar atención a las necesidades de alfabetización de los niños de 3 a 13 años. De hecho la realidad demuestra que las iniciativas y programas realizadas para mejorar los resultados de las niñas en matemáticas y ciencias han dado su fruto por lo que habría que pensar la manera de hacer lo mismo con los niños desde la edad temprana. En edades avanzadas también persiste el problema. En las universidades, por ejemplo, el 60% de las personas que se gradúan son mujeres, acercándose esta cifra cada vez más al 70%. Esto está haciendo que los gestores y responsables de las universidades estén dándole vueltas a cómo involucrar a los hombres en sus universidades. El discurso está orientado a pensar que los jóvenes pasan sus noches enganchados a video-juegos o a juegos (gambling) de azar en Internet y eso está afectando a su rendimiento académico. Pero esta autora resalta que los videojuegos no son la causa sino el SINTOMA, los niños ya estaban distanciados mucho antes de llegar a ese punto.

¿Por qué ese distanciamiento  se produce por tanto entre los 3 y los 13 años?
Ella argumenta que hay 3 razones por la que los niños se desconectan de la cultura educativa de hoy:

1. Políticas de Tolerancia cero y la forma en que se exteriorizan:

Por ejemplo hacia los modos de juego de los niños (más activos, con juguetes menos políticamente correctos). La cultura ha adoptado una postura férrea en contra de los juegos violentos en el patio.
Otro ejemplo sería el de la escritura de los niños, no permitiéndose escribir sobre temas que a los niños les puedan interesar más (videojuegos por ejemplo) generando en ellos una desmotivación hacia el hecho de escribir.

2.  Hay pocos maestros (hombres):

En los últimos 10 años la cantidad de maestros en las aulas de primaria se redujo a la mitad (se pasó del 14 al 7%). Eso significa que el 93% de quienes enseñan en primaria son mujeres. No se trata de que las mujeres no sean buenas maestras sino que los niños no tienen modelos masculinos en el entorno donde pasan más tiempo después de sus hogares por tanto, indirectamente les lleva a pensar que si no hay hombres maestros es porque los hombres no son buenos para enseñar, no son inteligentes por lo que se van apartando para jugar a videojuegos o hacer deporte.

3. Planes de estudio condensados

Se ha condensado peligrosamente el plan de estudios, cada vez más se exige que los niños lean y escriban antes, que todos sigan el plan marcado. Y si no lo sigue envían al niño a un programa especial de lectura en los que por cierto hay 4 ó 5 niños por cada niña en ellos. Y esto es un problema porque el mensaje que reciben los niños es “tienes que hacer todo el tiempo lo que la maestra te pide”. Este plan de estudios comprimidos es malo, pero lo es más aún para los niños activos.

¿Qué se puede hacer al respecto?

La investigadora propone que es necesario ir al encuentro de los niños, allí donde estén, sumergirnos en la cultura del niño. Cambiar la mentalidad y aceptar a los niños en la escuela primaria. Algunas cosas especificas que propone:

• Diseñar mejores juegos educativos (más allá de las tarjetas didácticas)
• Hablar con padres y docentes, con las juntas escolares y con los políticos, para asegurarnos de que la gente ve que se necesitan hombres en las aulas.
• Analizar con detenimiento las políticas de tolerancia cero
• Pensar la manera de descomprimir el plan de estudios, si es posible, tratando de devolver a los niños un espacio que les resulte cómodo
• Encontrar formas de financiación para los juegos porque los buenos juegos cuestan mucho dinero

Por último el vídeo finaliza con la pregunta ¿por dónde empezar? Y esta investigadora y su equipo comenzaron por analizar las actitudes de los docentes para averiguar qué opinan de los juegos, que dicen al respecto y lo que descubrieron fue que los maestros hablan de los niños de la escuela a los que les gusta jugar de manera bastante denigrante por lo que se hace neceario un cambio de actitud hacia posturas más abiertas en el colectivo docente hacia la cultura de los niños en la actualidad y sobre todo hacia el uso de los videojuegos.

Dos días después, el último del año, hicimos una ruta por los Neveros hacia el Llano de la Perdiz cuyo recorrido total fueron 20,85 km con una altura ganada de 774 m en compañía de algunos amigos del grupo de los “Qualquieras” (Pablo, Vanesa, Pablo, Luis Ángel, Kike, Javier).

Poco a poco, me voy sintiendo mejor en las rutas con mucha subida, mi punto débil por ahora. Bajar se me da mejor, incluso las bajadas técnicas. Estoy descubriendo mis límites y mis ritmos. Mis pies están sufriendo una transformación típica de corredores de montaña, pérdida de uñas incluidas. Ya he realizado la visita necesaria al podólogo donde me han hecho un estudio de la biomecánica de mi pisada y donde me han hecho unas plantillas a medida para compensar el insuficiente apoyo de la parte media del pie. Por ahora me está yendo bien. El podólogo me recomendó que el primer día no corriera, que las probara andando una media hora. No le hice mucho caso, en realidad ninguno. El primer día las llevé a la ruta de Olivares donde estuvimos corriendo dos horas y media, dos días después las llevé a la de los Neveros-Llano de la Perdiz donde estuvimos algo más de dos horas y media. Hasta ayer, la distancia máxima que había corrido fue una media maratón en Baza tras la cual tuve un parón de 4 años sin correr (por problemas de espalda). Y la distancia mayor en montaña, también hasta ayer, habían sido los 20,85 km de la ruta del día 31 de diciembre que he descrito más arriba.

Y digo hasta ayer porque hicimos una ruta espectacular por lo que yo denomino “El Himalaya Granadino”, es decir, la archi conocida Vereda de la Estrella (Guejar Sierra). Le tengo un cariño especial a esta ruta. La hemos frecuentado en todas las estaciones del año y cada una ofrece un paisaje diferente y a cual más hermoso. Ya sea andando o corriendo es una gozada recorrerla y contemplar la visión de los picos más importantes de nuestra sierra. El recorrido que hicimos ayer guiados por Emilio, presidente del Club Granada Ultratrail, para mí fue especial. No solo por la belleza de sus paisajes y la dureza de la ruta sino porque supuso para mí la mayor distancia nunca corrida: 27,5km y 1.400 m. D+.

Lo que más me fascina es que no me he impuesto metas de distancia ni de velocidad (en montaña te olvidas de los tiempos y es lo que más me gusta de todo). Únicamente me he propuesto salir a disfrutar en buena compañía recorriendo senderos y bosques por los montes y fabulosos sitios que tenemos por aquí. Espero conservar esta enseñanza que me da la experiencia y los veteranos en esto y escuchar a mi cuerpo, descansar cuando lo necesite y salir a correr por el placer de correr para poder seguir haciéndolo siempre.  He aprendido que cuanta menos imposiciones rígidas, mejor (al menos para mí).

Aquí os dejo los tracks de las 3 rutas:

• Ruta Olivares: http://connect.garmin.com/activity/137226687
• Ruta Neveros- Llano de la Perdiz: http://connect.garmin.com/activity/137683900
• Ruta Vereda Estrella: http://connect.garmin.com/activity/138280967

Felices trails!!

Como si de un enfoque de activos en salud se tratase, me propongo fijarme en el éxito de quienes hacen las cosas bien, para aprender, para superar obstáculos, para ser FELIZ. Y no el éxito entendido como fama o dinero, sino el éxito entendido como la posibilidad de hacer lo que más me gusta con la gente a la que quiero y el mayor tiempo posible. Ya lo decían, el tiempo es oro. Cuánta verdad.

Por eso al final estoy escribiendo esto porque creo en el poder de las palabras, ya que materializan un pensamiento. Y cuando pensamos creemos, y cuando creemos conseguimos.

Termina un año que ha sido muy positivo para mí y con la ilusión puesta en que el año próximo será por lo menos como este, espero disfrutar de mi gente y de mis deportes y como siempre seguir aprendiendo, ya que la vida es un aprendizaje constante…

Feliz Navidad!!

Las excursiones siempre han sido un recurso valioso dentro del ámbito educativo y muy utilizado para cumplir determinados objetivos de aprendizaje. Todos tenemos en mente aquellos años cuando en el “cole” nos llevaban a tal o cual sitio para aprender tal o cual cosa. Pero a nosotros lo que más nos gustaba era la oportunidad de salir de las paredes de la escuela y de pasar un tiempo con los compañeros/as y/o amigos/as que se asemejaba más a una jornada de ocio que a una jornada escolar.

Pues bien, he tenido la oportunidad de volver a experimentar esta sensación a mis años en el marco del IV  Experto Universitario en Promoción de la Salud que imparte la Escuela Andaluza de Salud Pública y del que actualmente soy alumna. En el transcurso de uno de sus módulos se contemplaba una excursión a la Alhambra con el objetivo de poner en práctica una herramienta de evaluación/investigación denominada la observación etnográfica y que utilizan determinados sectores profesionales. Paralelamente, como parte de nuestro proyecto comunitario saludable, trabajamos el objetivo de caminar como actividad saludable. Con esta idea se planificó una visita guiada por los jardines de la Alhambra que contó con la excelente guía de Manuel Casares, botánico de la Universidad de Granada, que nos iba contando las peculiaridades de los diferentes jardines con los que cuenta este maravilloso emplazamiento.

Es sorprendente la cantidad de información que puedes obtener de la observación de las diferentes plantas y de las estructuras de los diferentes jardines ya que éstos obedecen a épocas históricas determinadas cada una de las cuales presentaron sus peculiaridades contextuales las cuáles a su vez han ido dejando sus respectivas huellas. De esta forma, podemos saber como era la sociedad a lo largo de los siglos por la morfología del jardín y el tipo de planta o cultivo predominante de la época.

Algunas de las cosas que he aprendido en esta excursión relacionadas con la botánica y la salud son que la variedad botánica predominante de la Alhambra es el mirto, Myrtus communis, también conocido como Arrayán. O que el Ciprés es otra de las plantas predominantes y que Granada tiene tal cantidad de cipreses que es una de las provincias donde existe más cantidad de personas alérgicas a esta planta.

Me gustó mucho la experiencia, tanto por todo lo que aprendimos relativo a la sociedad granadina de las diferentes épcocas como por el hecho de compartir la experiencia con mis compañeros y compañeras y salir de las paredes del aula. Fue genial recorrer los maravillosos jardines de la Alhambra a pesar del frío que hacía. Así que nos preguntamos si repetiremos la experiencia en primavera…

Aquí algunas fotos de la excursión:

fin

]]> http://margalates.wordpress.com/2011/12/17/una-visita-diferente-a-la-alhambra/feed/ 0 Marga partal Myrtus communis yo DSC_0153 DSC_0155 DSC_0164 http://margalates.wordpress.com/2011/12/04/trail-emotion-extreme-jaen-2011/ http://margalates.wordpress.com/2011/12/04/trail-emotion-extreme-jaen-2011/#comments Sun, 04 Dec 2011 19:38:52 +0000 Marga Colón http://margalates.wordpress.com/?p=951 Sigue leyendo →]]> Han pasado cuatro meses desde que decidí volver  a correr tras más de 3 años de sequía corredora y hoy he participado en mi primera carrera de montaña. Se trataba de la Emotion Extreme de Jaén en su primera edición, un trail de algo más de 18 kilómetros de los cuales la mitad consistían en una subida continuada con la mayor parte del terreno por senderos boscosos y la otra mitad de bajada con algunos tramos de dificultad media.

Esta carrera ha sido especial por varios motivos. Algunos porque han supuesto para mí la superación de retos personales: porque ha sido mi primera carrera de trail, porque me he demostrado a mí misma que estoy en el buen camino, puedo correr y mi espalda no me está doliendo (hurra!!). Otro motivo es que me he esforzado muchísimo para ir a un ritmo superior al de mis escasos entrenamientos hasta el momento y he finalizado en una nada despreciable décimo puesto de la categoría élite femenino (tiempo oficial: 2h:09). Y el motivo más especial de todos es que Pablo ha estado conmigo animándome durante toda la carrera, sacrificando su participación para esperarme porque me prometió que estaría a mi lado en mi primera vez. Y lo ha cumplido. Me ha sorprendido muchísmo, cualquier persona corredora sabe lo difícil que es correr en equipo. Es difícil porque cada persona puede tener un ritmo y unos objetivos particulares. En este caso ha sido más difícil aún porque Pablo y yo estamos a años luz de distancia. Es difícil en los entrenamientos así que en una carrera más. Yo creo que ha demostrado grandes dosis de humildad esperándome en cada cuesta a que yo llegara, animándome a seguir con su compañía y sus palabras en lugar de ir a su ritmo y cumplir así sus propios objetivos personales. Sin contar que ha tenido que resistirse al contagio de la gente en una carrera, que te pasan y ten entran ganas de apretar. Pero esto ha sido una prueba más de que, como en la vida, hacemos buen equipo.

El recorrido me ha parecido más difícil de lo que pensaba cuando leí la información que la organización nos envió a los corredores. Sabía que la mitad era subida y la mitad bajada pero erróneamente pensé que no sería más duro que los trails de mi zona. La verdad no sabría decir si el perfil es realmente más duro (podría comparar el perfil de algunas de mis rutas habituales cosa que no he hecho aún) pero a mí me lo ha parecido y puede que en parte por el ritmo que he llevado, superior a cuando salgo tranquilamente a correr por los alrededores.

En cualquier caso, me ha gustado el paisaje, los senderos en el bosque y sobre todo las bajadas trialeras. Lo único que no me ha gustado han sido los tres kilómetros finales por asfalto hasta llegar a meta. Se me hicieron interminables. Pero lo compensa la buena labor de la organización del trail que se han portado fenomenal, en cada repecho había personal animando a todos/as los corredores/as. Chapó.

Y para terminar, empezaré por el principio…a este viaje nos han acompañado mi hija Maya y mi madre, completando la carrera con un poco de turismo en Jaén el día de antes, en plan familiar y divertido con un par de comilonas incluidas.

Otra crónica más detallada en el blog Traileando de Pablo.

Detalles de mi participación: diploma e informe_personal

Fin

Hasta el sabado por la mañana, que Pablo me despertó a las 5:40 (que alegría!!) no había pensado realmente en mi papel en todo este asunto. Porque claro, estoy acostumbrada a ir a las carreras de Pablo para animar y hacer fotos (al igual que él viene cuando soy yo la que salgo en bici o a correr) pero casi siempre suele ser poco tiempo y en zonas donde se puede hacer algo como ir a tomar café, por ejemplo. La cosa en Jarapalos es distinta. Bien distinta. Menos mal que no iba sola, ya que he tenido dos compañeras de fatiga, Rosario (mujer de Emilio) y Lara (mujer de Antonio Luis).

Porque claro, hacer un maratón es algo fuerte, exige un gran esfuerzo y capacidad de sacrificio de los corredores. Pero al contrario que nosotras, ellos tienen 6 horas de recorrido programado, con avituallamientos, unas vistas impresionantes, o sea, “distracción” garantizada…pero, ¿qué me dices de nosotras? eso sí que exige una gran creatividad y capacidad de sacrificio. Llenar ese hueco con algo que hacer no es tarea fácil.

Aquí una muestra de en qué invertí parte del tiempo:

Menos mal que la excelente organización de la carrera había previsto una Carrera Infantil de Orientación para niños con acompañantes. Lara y yo nos apuntamos con nuestras niñas y tengo que decir que ha sido una experiencia maravillosa. Nunca había interpretado un mapa. Siempre digo que me pierdo hasta en mi casa pero he descubierto que no es verdad. Si estás acostumbrada a que te guien, tu cerebro no registra recorridos pero cuando dependes de tí misma, al menos en mi caso, no soy tan mala orientándome. Ha sido un placer recorrer casi 4 km con las niñas buscando balizas. Mi Maya, como siempre, ha estado genial, al igual que Hanna y Oliver. Se han divertido mucho y lo han hecho fenomenal. Además en el último km hemos tenido la oportunidad de coincidir en el trayecto con los corredores más rápidos, los que llegaban a meta en 4 horas y pico. Les hemos aplaudido y vitoreado ya que esto es toda una proeza.

Y tras la carrera de orientación, comer algo, hacer un poco de tiempo fue llegando el momento de esperar a la entrada de nuestros corredores. Si bien yo esperaba que Pablo entrara tras unas 6 horas, me sorprendió un mensaje en mi buzón de voz anunciándome que le quedaban 5km cuando el cronómetro oficial de meta marcaba algo menos de 5 horas. Wow, pensé yo, está muy cerquita ya.

Así que le dije a Maya que se fuera para una zona antes de meta a esperar a su papá mientras yo esperaba con cámara en mano para hacer la foto perfecta. Un equipo de apoyo está listo y preparado. A Maya le hacía ilusión entrar corriendo con su papi y al papi con su hija ¿no? A mí me hubiera encantado ser yo la que entra tras 42 km en un tiempo así y con mi hija de la mano… subidón!!

Concluyendo, ha sido una experiencia muy positiva aunque tengo que decir que extenuante. A pesar de no haber corrido la maratón ir de acompañante exige un esfuerzo nada desdeñable, madrugón, cambio de rutina y no poder desayunar como habitualmente, consecuentemente desajustes “intestinales”, aburrimiento, concentración para no perder a la niña y para hacer fotos, carrerita de orientación por el entorno, comer mal (creo que habré engordado un par de kilos, es lo que tiene comer como un corredor pero sin correr, jeje), un poco de aburrimiento, sueño…pero aún así lo volvería a hacer.

Enhorabuena a los corredores/as de Granada Ultratrail/Cualquieras por acabar el X Maratón Alpino Jarapalos 2011 y enhorabuena por tener unas mujeres como nosotras. Gracias a Rosario y a Lara por compartir conmigo unas risas y chistes cuando hablábamos de lo que significa ser mujer de un corredor y apoyarlo en su pasión.

Fin

Un buen monitor deportivo no enseña únicamente los conocimientos y habilidades propios de la disciplina que imparte sino que además es fundamental en el proceso de maduración del niño o de la niña puesto que contribuye al desarrollo global de su persona. Yo asisto cada martes y jueves con mi hija a un rocódromo ya que está inscrita en el Club Deportivo de Escalada de La Zubia.

A mí hija le encanta escalar. Lo curioso es que empezamos a llevarla porque tanto su padre como yo habíamos sido escaladores en nuestra adolescencia y luego esporádicamente hemos estado yendo y viniendo a la roca. El tema es que lo que empezó siendo una actividad por prolongación de nuestros gustos se ha convertido en algo que ella hace por sí misma porque quiere y le gusta. Y aquí es muy importante la labor que está haciendo su monitor Juan Carlos.

La disciplina deportiva también influye por supuesto en el desarrollo de habilidades de los niños y niñas, por ejemplo, no es lo mismo el deporte individual que el colectivo. En este sentido, la escalada tiene unas características específicas que junto con las habilidades pedagógicas del monitor incide en los  los siguientes aspectos además de los relacionados con el hecho específico de escalar (y que yo observo en Maya):

• Fomento de la autonomía
• Gestión y superación del miedo: subir más alto, confiar en el asegurador, en el material…
• Trabajo en equipo: mediante la enseñanza del aseguramiento, la importancia de “cuidar” al otro
• Fomento de la autoestima: valoración de los logros
• Respeto del entorno (materiales) y del medio ambiente
• Compañerismo
• Diversión = felicidad

Me alegra que mi hija disfrute y crezca feliz y sin duda, por ahora, entre otras actividades lo hace escalando. Gracias!!